Pískování zubů: Co o tom vlastně víme a co říkají zubní lékaři

Stále se slyší, že pískování zubů je nezbytné pro čisté a zdravé zuby. Ale co když to není pravda? Co když to může být i škodlivé? Mnoho lidí si pískování zubů představuje jako zázračný způsob, jak zbavit se skvrn a plaku - a pak se diví, když jim zubní lékař řekne, že to nebylo potřeba. Proč je takový rozpor? A co vlastně o pískování zubů ví odborníci dnes v roce 2025?

Co je pískování zubů a jak to funguje?

Pískování zubů, nebo také airflow, je procedura, při které zubní lékař používá přístroj, který vysokotlakým proudem vzduchu, vody a jemného prášku (obvykle sodného hydrogenuhličitanu nebo glycinu) odstraňuje povrchové skvrny, plak a biofilm z povrchu zubů. Prášek se nezaměřuje jen na zuby - může dosáhnout i mezi zuby, do dásní a dokonce do malých jamek, kde se běžná kartáčkování nedostane.

Proces trvá 15-30 minut a není bolestivý. Většina lidí ho popisuje jako příjemné „šumění“ a jemné pískání na zubech. Výsledek je okamžitý: zuby vypadají o něco světlejší, hladší a čistší. To je přesně ten důvod, proč ho lidé často vybírají - hledají rychlý způsob, jak vypadat lépe.

Proč lidé věří, že pískování je nutné?

Velká část lidí si myslí, že pískování je jako „čištění zubů na úplně novou úroveň“. Toto přesvědčení vzniklo z marketingu. Kliniky často nabízejí pískování jako „doporučenou“ nebo „zvláštní“ službu, která má být součástí každého preventivního vyšetření. Některé i vytvářejí dojem, že bez něj nejsou zuby skutečně čisté.

Ve skutečnosti je to jinak. Většina povrchových skvrn - například od kávy, čaje, vín nebo kouření - se dá odstranit běžným profesionálním čištěním pomocí štětce a pasty. Pískování není potřeba pro každého. Je to spíš doplňková metoda, než základní nutnost.

Co říkají zubní lékaři dnes?

Podle výzkumu z České zubní lékařské společnosti z roku 2024 se pískování zubů doporučuje jen u konkrétních skupin pacientů. Ne každý, kdo chodí na kontrolu, ho potřebuje. Odborníci ho doporučují především:

• Pacientům s velkým množstvím povrchových pigmentací (např. kuřáci, ti, kteří pijí hodně kávy nebo čaje)
• Lidem s implantáty nebo fixními ortodontickými aparáty, kde je obtížné odstranit plak jinak
• Pacientům s příznaky zánětu dásní, kde je potřeba odstranit biofilm z obtížně přístupných míst
• Osobám, které se připravují na estetické zásahy (např. bleaching nebo lamináty)

Pro zdravé zuby bez silných skvrn a s dobrým domácím hygienickým režimem pískování není potřeba. V některých případech dokonce není doporučeno - například u pacientů s tenkou sklovinnou vrstvou, citlivými zuby nebo po nedávné chirurgické zákroku na dásních.

Je pískování zubů bezpečné?

Pískování je bezpečné - pokud ho dělá zkušený odborník. Ale to je klíčové slovo: zkušený. Pokud se použije příliš vysoký tlak, špatný typ prášku nebo neodstraní se plak předem, může dojít k poškození.

Nejčastější rizika:

• Odstranění tenké sklovinné vrstvy - zuby se stanou citlivějšími na studené a teplé potraviny
• Poranění dásní - pokud se přístroj drží příliš blízko k dásním
• Neúčinnost - pokud se pískování používá jako jediná metoda čištění, neřeší se hluboký plak nebo kámen

Ve skutečnosti se většina problémů objeví u lidí, kteří si pískování dělají každý měsíc nebo často navštěvují kliniky, které ho nabízejí jako „standardní“ službu bez potřeby.

Co je skutečně důležité pro zdravé zuby?

Pískování není základ. Základ je:

• Pravidelné čištění zubů dvakrát denně - správnou technikou, ne jen rychle
• Používání mezizubních kartáčků nebo nitě každý den
• Pravidelné návštěvy zubního lékaře - jednou za 6-12 měsíců
• Profesionální čištění - ne pískování - jednou za rok nebo dva, podle potřeby

Profesionální čištění znamená odstranění tvrdého náhluku (kámen) pomocí ultrazvuku a odstranění měkkého plaku pomocí štětce a speciální pasty. To je to, co opravdu chrání zuby před karies a záněty dásní. Pískování je jen „vylepšení“ - ne základ.

Kdy se pískování vyplatí a kdy ne?

Zkusme to shrnout do jednoduchého rozhodovacího modelu:

Nezapomeňte: pískování neodstraní kámen. Pokud máte tvrdý náhluk na zubech, potřebujete ultrazvukové čištění. Pískování to neřeší. Pokud vám lékař řekne, že potřebujete pískování, zeptejte se: „Co přesně tím chceš řešit?“

Co dělat, když ti pískování nabízejí?

Nejčastější situace: přijdeš na kontrolu, lékař ti řekne: „Máte trochu skvrn, doporučuji pískování.“

Co můžeš říct:

• „Můžete mi ukázat, co přesně je na zubech?“
• „Je to jen povrchová skvrna nebo se jedná o plak?“
• „Můžeme to nejdřív zkusit běžným profesionálním čištěním?“
• „Je to nutné, nebo jen doporučení?“

Skutečně dobrý zubní lékař ti vysvětlí, proč to potřebuješ - a ne ti to jen přidá do účtu jako „doporučenou službu“. Pokud se cítíš tlakem, nebo ti to přijde jako „vynucená“ služba, hledej jiného lékaře.

Co se děje v zahraničí?

V Německu, Rakousku a Švýcarsku se pískování zubů v posledních letech výrazně omezilo. Výzkumy ukazují, že u 70 % pacientů není potřeba - a u 30 % se dokonce zhoršila citlivost zubů po častém pískování. Německá zubní asociace (DGZ) od roku 2023 doporučuje pískování jen v případě potřeby - nikoli jako standard.

V Česku se to ještě nezměnilo úplně, ale změna přichází. Více zubních klinik se přesouvá k individuálnímu přístupu. Pokud jsi v Brně, Praze nebo Ostravě, najdeš kliniky, které nebudou pískování nabízet, pokud to není skutečně potřeba.

Závěr: Ne každý potřebuje pískování - ale každý potřebuje správnou péči

Pískování zubů není zlo. Je to nástroj - a jako každý nástroj, má své místo. Ale není to zázračná metoda, která udrží zuby zdravé. Zdravé zuby vznikají každý den - když si je správně čistíš, když nejíš příliš cukru, když chodíš na kontrolu a když necháváš lékaře dělat jen to, co je skutečně potřeba.

Nech si pískování jen tehdy, když to opravdu potřebuješ. A pokud ti někdo říká, že to je „nutné“, zeptej se: „Proč?“