Zdraví a krása: jak mít zdravý a krásný úsměv

Chcete mít úsměv, který se vám bude líbit i těm kolem? V tomto článku najdete jednoduché tipy, které vám pomůžou zlepšit zdraví úst a zároveň vylepšit vzhled zubů. Bez zbytečných klišé, jen konkrétní rady, které můžete aplikovat hned.

Co můžete dělat doma

Nejlevnější cesta ke krásně bílé zábleskové úsměvu začíná u každodenní ústní hygieny. Dvakrát denně čistěte zuby a používáte zubní nit – to je základ. Pokud chcete trochu zesvětlit barvu, můžete vyzkoušet přírodní metodu s citronem, ale opatrně. Citrónová šťáva má kyselý pH, takže ji rozředíte vodou a aplikujete jen na krátkou dobu, pak důkladně vypláchnete. Nechte tento postup nečastěji než jednou týdně, aby nedošlo k poškození skloviny.

Další jednoduchý trik je pastu z jedlé sody smíchat s vodou a jemně vyčistit zuby. To pomáhá odstranit povrchové skvrny, ale nepoužívejte to často, protože může sklovinu otírat.

Vyhněte se přílišnému konzumování červených vín, kávy a tabáku – tyto látky zanechávají na zubech skvrny, které je těžké odstranit běžným čištěním.

Když navštívíte zubní ordinaci

Pokud domácí metody nestačí, zvažte profesionální řešení. Fazety jsou tenké pláty, které se nasadí na přední část zubu a okamžitě změní tvar i barvu. V našem článku "Před a po: Proměny díky fazetám na zuby" najdete reálné příběhy lidí, kteří si fazety nechat. Proces zahrnuje úpravu povrchu zubu a přichycení speciálního lepidla. Výsledek je přirozený úsměv, který vypadá opravdu dobře.

Další možností jsou keramické zuby. Jsou trvanlivé a vypadají jako přirozené zuby, ale jsou dražší než bělení. V článku "Porovnání keramických zubů a bělení zubů" se podíváme na výhody i nevýhody obou metod, takže si můžete vybrat to pravé pro vás.

Pro ty, kteří chtějí jen zlepšit barvu, je profesionální bělení rychlé a účinné. Lékař vám nasype gel a pomocí speciálního světla zesvětlí skvrny. Po zákroku je potřeba udržovat ústní hygienu, aby se barva nevrátila.

Nezapomeňte, že každá estetická úprava vyžaduje správnou péči. Po nasazení fazet či keramických zubů se používá měkká zubní pasta a vyhýbáte se tvrdým potravinám první dny. Pravidelné kontroly u zubaře pomáhají udržet úsměv v dobrém stavu.

Celkově jde o kombinaci dobrých návyků doma a profesionální pomoci, když je potřeba. Zkuste nejprve jednoduché tipy, a pokud chcete výraznější změnu, domluvte si konzultaci a zjistěte, co vám nejlépe sedne. Vaše zdraví a krása stojí za to.