Zdravé zuby dítěte - kontrolní seznam
Zubní kámen u dětí je běžný problém, který lze předcházet správnou hygienou. Tato kontrolní mapa vám pomůže zjistit, zda je váš dětský zubní režim dostatečně efektivní.
Zkontrolujte své odpovědi a stiskněte tlačítko výpočtu pro zobrazení výsledků.
Zubní kámen u dětí je běžnější, než si většina rodičů myslí. Nejde jen o estetický problém - ten hnědý nebo žlutý nános na zubech je skrytým zdrojem zánětů, bolesti a dokonce ztráty mléčných zubů. Mnoho rodičů čeká, až dítě přijde na zubní lékaře, ale pravda je jednoduchá: zubní kámen se dá předcházet i částečně odstranit doma, pokud použijete správné nástroje. Ne každá zubní pasta, zubní nit nebo zubní voda funguje stejně u dětí. Víte, co skutečně pomáhá - a co je jen marketing?
Co je zubní kámen a proč se u dětí vyskytuje?
Zubní kámen je ztvrdlá zubní placka - ten lepkavý, bílý nebo žlutý film, který se tvoří na zubech po jídle. Když se neodstraní pravidelným čištěním, bakterie v ní vytvářejí kyseliny, které ničí sklovinku. Po několika dnech nebo týdnech se placka vápencuje a přemění se na tvrdý, neodstranitelný nános. U dětí to často vzniká kvůli třem věcem: nedostatečné hygieně, častému konzumování sladkého jídla a nevhodnému typu zubní pasty.
Nejčastěji se zubní kámen objevuje u mléčných zubů v oblasti dolních řezáků - tam, kde slina nevyplachuje placku dostatečně. Děti často nečistí zuby správně, zvlášť v zadních částech úst. A když ještě před spaním dostanou džus nebo cukrovou zmrzlinu, placka se rychle ztvrzuje. Výsledek? Zánět dásní, krvácení, bolest a v nejhorším případě ztráta zubu, i když je to jen mléčný zub. A to se pak projeví i na trvalých zubech - špatná pozice, špatný růst, potřeba ortodontie dříve než je třeba.
Co nejde odstranit doma - a co ano?
Je důležité rozumět jedné věci: zubní kámen, který už ztvrdl, se neodstraní doma. Ani nejlepší zubní pasta, ani zubní nit, ani zubní voda ho neodstraní zcela. To dokáže jen zubní lékař pomocí ultrazvukového skrabátka. Ale - a to je klíčové - doma můžete zastavit jeho další tvorbu a odstranit měkkou placku, která je předchůdcem kamene.
Neexistuje žádný „čarodějný“ produkt, který by kámen „rozpustil“. Pokud někdo prodává kapky, aerosoly nebo „odstraňovače zubního kamene“ pro děti, jde o podvod. Tyto produkty mohou způsobit podráždění dásní nebo dokonce poškození sklovinky. Vše, co můžete dělat doma, je předcházet vzniku kamene - ne ho odstraňovat po jeho vzniku.
Nejlepší produkty pro prevenci zubního kamene u dětí
Když hledáte nástroje, které skutečně pomáhají, zaměřte se na tři kategorie: zubní pasta, zubní nit a zubní voda. Ne každá z nich je vhodná pro děti. Tady jsou konkrétní doporučení, která používají dětskí zubní lékaři v Brně a Praze.
- Zubní pasta s fluoridem (1000-1450 ppm): Pro děti od 2 let je ideální pasta s 1000 ppm fluoridu. Pro děti od 6 let se doporučuje 1450 ppm. Vyhněte se pastám s příliš mnoha příchutěmi - citrón, jablko nebo čokoláda mohou dítě přimět k více čištění, ale zároveň obsahují sladidla, která podporují placku. Volte pasty bez sacharózy a s minimálním množstvím surfaktantů (např. SLS). Odporučené značky: Splat Kids, Elmex Sensitive Kids, Colgate Kids 2-in-1.
- Zubní nit pro děti: Mnoho rodičů si myslí, že zubní nit je pro děti příliš složitá. Ale když ji používáte spolu s dítětem, stává se to zvykem. Používejte nit s vodným povlakem - je jemnější a snadněji klouže mezi zuby. Zvláště u dětí s těsněji se dotýkajícími zuby je nit nezbytná. Doporučené: Oral-B Kids Dental Floss, GUM Kids Floss Picks s lehkým vodným povlakem.
- Zubní voda s fluoridem: Pokud dítě má problémy s čištěním, zubní voda může být dobrý doplněk. Ne každá voda je vhodná - vyberte tu, která obsahuje fluorid a nemá alkohol. Nejde o náhradu čištění, ale o doplněk. Doporučené: Listerine Smart Rinse Kids, Colgate Plax Kids Fluoride Rinse.
Nezapomeňte: každý produkt musí být určený pro děti. Dospělá zubní pasta může obsahovat příliš mnoho fluoridu - a to je pro dítě nebezpečné. Přečtěte si složení. Pokud je fluorid v ní vyšší než 1450 ppm, není pro děti vhodná.
Co dělat, když už kámen vznikl?
Už jste zkontrolovali zuby a vidíte tmavý nános, který se neodstraní štětcem? Nečekejte na následující návštěvu u zubního lékaře. Navštivte ho co nejdříve - ideálně do 4-6 týdnů. Čím dříve se kámen odstraní, tím menší je šance na poškození dásní a zubu. Zubní lékař použije ultrazvukové zařízení, které kámen odstraní bez bolesti. Pro děti je to obvykle rychlé a bezpečné. Po odstranění se často doporučuje aplikace fluoridového gelu, který posílí sklovinku.
Nezapomeňte: odstranění zubního kamene u dětí není jen o „vyčištění“. Je to preventivní krok, který zabrání zánětu, bolesti a následnému ztracení zubu. Pokud dítě už má kámen, je to signál, že je třeba změnit rutinu čištění - ne jen přidat nějaký „kouzelný“ produkt.
Pravidelná kontrola a domácí rutina
Nejlepší způsob, jak zabránit zubnímu kamenu, je pravidelnost. Děti by měly čistit zuby dvakrát denně - ráno a večer - alespoň dvě minuty. Používejte malý štětec s měkkými vlasem a přesně množství pasty - velikost hrášku pro děti do 6 let, velikost hrášku pro děti od 6 let. Nepoužívejte více, protože příliš mnoho fluoridu může způsobit fluorózu - bílé skvrny na trvalých zubech.
Večerní čištění je nejdůležitější. Po něm by dítě nemělo jíst ani pít nic, kromě vody. Pokud se dítě probudí v noci a chce pít, dejte mu jen vodu. Sladký nápoj v noci je největší příčinou rychlého vzniku placky a kamene.
Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců. I když se zdá, že zuby jsou v pořádku, lékař uvidí včas první známky placky. U některých dětí se kámen tvoří rychleji - proto je pravidelná kontrola klíčová.
Co nechat být - a co se vyhnout
Nejčastější chyba rodičů je, že věří „přírodním“ nebo „bez fluoridu“ produktům. Pokud dítě nemá vysoké riziko zubních kazů, může být bez fluoridu v pořádku. Ale pokud už máte zubní kámen, bez fluoridu je jako chodit s výběžkem bez deštníku - zbytečné riziko.
Neupravujte zubní pastu - nepřidávejte sůl, soda, oleje nebo jiné přísady. To může poškodit sklovinku. Nezakupujte „odstraňovače zubního kamene“ z internetu - nejsou testovány pro děti a mohou způsobit vážné poškození. A nečekejte, až dítě „dospěje“ a bude čistit zuby samo. Většina dětí potřebuje pomoc až do 8-9 let. Nechte je čistit, ale vždy to zkontrolujte a doplňte.
Co dělat, když dítě nechce čistit zuby?
Největší problém není kámen - je to odpor k čištění. Pokud dítě pláče, vytrhá štětec, nebo se zvedne z postele, nevěřte, že je to „odpor“. Je to návyk, který se musí postupně vytvořit. Zkuste:
- Používejte štětec s LED světlem nebo s oblíbeným hrdinou z pohádky.
- Přehrajte písničku o čištění zubů - dvě minuty trvá přesně tolik, kolik trvá nejznámější písnička.
- Nechte dítě vybírat zubní pastu - pokud má rádo jahodu, dejte mu jahodovou pastu, ne citrónovou.
- Čistěte zuby spolu - děti se učí podle příkladu. Pokud vidí, že rodič čistí zuby, bude to považovat za normální.
Nikdy nekárejte, nevynucujte a nepředstavujte čištění jako trest. Je to součást denního rituálu - jako mytí rukou nebo oblékání pyžama.
Je možné odstranit zubní kámen u dětí doma bez návštěvy zubního lékaře?
Ne. Zubní kámen, který už ztvrdl, je neodstranitelný doma. Štětec, zubní nit nebo zubní voda mohou odstranit měkkou placku, ale ne tvrdý kámen. Pouze zubní lékař má nástroje, které kámen bezbolestně odstraní - například ultrazvukový skrabátko. Pokud se snažíte kámen odstranit doma, můžete poškodit dásně nebo sklovinku. Nečekejte - vždycky navštivte zubního lékaře, když uvidíte tmavý nános na zubech.
Jaká zubní pasta je nejlepší pro děti s příznaky zubního kamene?
Nejlepší je pasta s 1000-1450 ppm fluoridu, bez sacharózy a bez agresivních surfaktantů jako SLS. Doporučené značky jsou Splat Kids, Elmex Sensitive Kids nebo Colgate Kids 2-in-1. Tyto pasty posilují sklovinku a zabraňují dalšímu nánosu placky. Nepoužívejte pasty určené pro dospělé - obsahují příliš mnoho fluoridu a mohou způsobit fluorózu.
Je zubní nit pro děti nutná, pokud mají mezery mezi zuby?
Ano, i když jsou mezery mezi zuby široké, zubní nit je důležitá. Placka se tvoří nejen na povrchu zubů, ale i mezi nimi. Děti často nečistí mezery štětcem - a tam se placka hromadí nejrychleji. Používejte nit s vodným povlakem a vždy ji používejte spolu s dítětem, dokud nezvládne čistit mezery samo. Nejlepší je používat nit jednou denně, vždy večer.
Může zubní kámen způsobit, že dítě ztratí mléčný zub?
Ano, a to je jedna z nejčastějších chyb rodičů. Mléčné zuby nejsou „nahraditelné“ - pokud se ztratí dříve, může se trvalý zub vynořit špatně, nebo vůbec ne. Zubní kámen způsobuje zánět dásní, který se může rozšířit na kořen zubu. To vede k infekci a předčasnému vypadnutí zubu. Pokud dítě ztratí mléčný zub předčasně, může potřebovat ortodontický aparát už v dětství.
Jak často by mělo dítě navštěvovat zubního lékaře?
Každých 6 měsíců. I když se zdá, že zuby jsou v pořádku, lékař může detekovat první známky placky, které rodič nevidí. U dětí s vysokým rizikem zubního kamene nebo s historií kazů je doporučeno navštěvovat lékaře každé 4 měsíce. Pravidelné kontroly zabraňují vzniku zubního kamene a zajišťují, že dítě nebude mít bolest nebo potřebu výměny zubů.
Když už to všechno zkusíte - co dál?
Pokud jste změnili pastu, přidali nit, začali čistit spolu, navštěvovali lékaře - a kámen se stále objevuje - zvažte, jestli má dítě nějaký podkladový problém. Některé děti mají nižší produkci sliny, což způsobuje, že placka se nevyplachuje. Jiné mají příliš úzké zuby, kde se placka hromadí. Některé nemoci nebo léky ovlivňují složení sliny. V těchto případech potřebujete specializovanou péči - zubní lékař vám pomůže najít příčinu.
Zubní kámen u dětí není nevyhnutelný. Je to výsledek návyků - a návyky se dají změnit. Nejde o to, co koupíte. Jde o to, co děláte každý den. A to je věc, kterou máte pod kontrolou.
