Jak zubní kámen u dětí ovlivňuje jejich úsměv a co s tím dělat

Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Může způsobit bolest, zápach z úst, a dokonce ztrátu zubů - i u malých dětí. Více než 40 % dětí ve věku 6 až 8 let má alespoň mírný zubní kámen, podle dat České dentální společnosti z roku 2024. A co je horší: mnoho rodičů si toho vůbec nevšímá, nebo si myslí, že to není důležité, protože se to „všechno vymění“.

Co je vlastně zubní kámen a jak se u dětí vytváří?

Zubní kámen je tvrdý, vápenný nános, který vzniká, když se plak - ten lepkavý, bílý film na zubech - dlouho nesmaže. Plak obsahuje bakterie, které žijí na zbytcích jídla, zejména cukrů. Tyto bakterie produkují kyselinu, která poškozuje sklovinku, a zároveň se postupně vápencem z slin váže do tvrdého povlaku. Ten se neodstraní běžným čištěním zubů. Když se u dítěte začne tvorba zubního kamene, začíná to na hranách zubů u dásní - tam, kde se plak hromadí nejvíc.

U dětí je riziko vyšší, protože:

• Často nečistí zuby dostatečně dlouho - méně než dvě minuty, a to i přes doporučení
• Volí sladké svačiny, šťávy nebo mléčné nápoje před spaním
• Nepoužívají fluoridovou zubní pastu nebo používají jen malé množství
• Mají víc mezizubních prostor, kde se snadno hromadí jídlo

Zubní kámen se tedy neobjeví z jedné špatné noci. Je to výsledek dlouhodobého zanedbání hygieny. A i když je dítě ještě malé, jeho mléčné zuby mohou být poškozeny stejně jako trvalé.

Jak zubní kámen ovlivňuje úsměv dítěte?

Nejviditelnější dopad je estetický. Zubní kámen je často žlutý, hnědý nebo černý - výrazně se liší od bílé sklovinky. Děti si toho všímají. V škole, při fotkách, při hraní s kamarády - každý úsměv může být zdrojem potíží. Některé děti začnou přestávat usmívat se, přikrývat ústa rukou nebo se vyhýbat fotkám. To není jen o vzhledu. To je o sebevědomí.

Navíc zubní kámen způsobuje zápach z úst. Bakterie v něm rozkládají zbytky potravy a uvolňují pachy. Dítě může mít zápach i po čištění zubů - protože kámen je jako houba, která drží pachy uvnitř. Kamarádi si toho všímají. Děti se o tom baví. A to může vést k vyloučení, škodolibosti nebo dokonce šikaně.

Nejzávažnější je však vliv na zdraví dásní. Když se kámen těsně přilehá k dásni, způsobuje její zánět - gingivitidu. Dásně se červenají, krvácejí při čištění, a mohou se odtáhnout od zubu. To vede k nevratnému poškození podpůrných tkání - a to i u mléčných zubů. Když se dásně zhroutí, zub může být vystaven pohybu, až se vysune nebo vypadne. A to je problém, protože mléčné zuby drží místo pro trvalé zuby. Pokud se mléčný zub ztratí příliš brzy, trvalý zub může narůst špatně - křivo, nebo vůbec ne.

Co můžete dělat doma?

Nejlepší způsob, jak zabránit zubnímu kamenu, je pravidelné a správné čištění. A to nejen od 2 let, ale od prvního zoubku.

• Čistěte dvakrát denně - ráno a večer. Večerní čištění je nejdůležitější, protože během noci se bakterie množí nejvíc.
• Používejte fluoridovou pastu - pro děti do 3 let stačí velikost zrna rýže, od 3 let velikost hrášku. Fluorid posiluje sklovinku a brání rozpadu.
• Čistěte alespoň dvě minuty - použijte stopky nebo písničku, která trvá dvě minuty. Většina dětí čistí jen 30-40 sekund.
• Používejte jemný kartáček - s měkkými štětinami, které nezraní dásně. Pro malé děti je dobré používat kartáčky s malými hlavičkami, které se vejdou do celého ústní dutiny.
• Učte dítě čistit i mezizubní prostory - od 4 let můžete začít používat mezizubní kartáčky nebo nit. Plak se často hromadí mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
• Omezujte sladké jídlo a nápoje - zejména mezi jídy. Pokud dítě pije šťávu nebo mléko před spaním, vždy ho po tom očistěte.

Nezapomeňte: dítě se učí podle příkladu. Pokud rodič čistí zuby jen někdy nebo se to zdá jako „nuda“, dítě to převezme. Zkuste si čištění zubů představit jako hru - například „boj proti zubním zlodejům“ nebo „zvuky, které dělá kartáček“. Děti se učí lépe, když je to zábava.

Když už je kámen tam - co dál?

Domácí hygiena už nemůže zubní kámen odstranit. Je to jako s kamenem na podlaze - když se zatvrdí, nepomůže ani nejlepší štěteček. Kámen musí odstranit zubař.

Profesionální čištění u dětí je bezbolestné a rychlé. Zubař používá speciální nástroje - ultrazvukový čistič nebo ruční skrabky - a odstraní kámen bez poškození zubu. Poté se zuby polirují a aplikuje se fluoridový gel. To vše trvá 20-30 minut a dítě to často považuje za „zábavu“ - hlavně když zubař použije barevný kartáček nebo děti počká na malou odměnu.

Neodkládejte návštěvu zubaře, pokud:

• vidíte na zubech tmavé nebo žluté skvrny u dásní
• dítě krvácí při čištění zubů
• má zápach z úst i po čištění
• se vyhýbá úsměvu nebo se stahuje při smíchání

Nejlepší je navštívit zubaře už od prvního zoubku - ne nejpozději ve věku 12 měsíců. To je standard doporučený Českou dentální společností. Pravidelné kontroly každých 6 měsíců zabraňují vzniku problémů, nejen zubního kamene, ale i zubního kazu.

Proč je důležité brát zubní kámen vážně?

Je to jednoduché: zubní kámen není jen „špína“. Je to zápalový proces, který může způsobit dlouhodobé následky. Děti, které mají zubní kámen v mléčných zubech, mají o 70 % vyšší riziko výskytu kazu i v trvalých zubech. Studie z Univerzity Karlovy z roku 2023 ukázala, že děti s neodstraněným kamenem mají také větší pravděpodobnost výskytu problémů s kousáním, mluvením a dokonce s trávením - protože špatně žvýkají jídlo.

Navíc se zubní kámen nevyskytuje sám. Často je spojen s jinými problémy: špatnou stravou, nedostatkem spánku, nebo i stresem. Dítě, které má časté bolesti zubů nebo nechce jíst, může být unavené, neklidné nebo mít problémy ve škole. Zdravý úsměv není jen o vzhledu. Je to základ důvěry, komunikace a celkového pohody.

Co dělat, když dítě odmítá čistit zuby?

Je to běžný problém. Mnoho rodičů se vydává do „bitvy o kartáček“. Ale silou to nevyřešíte. Místo toho zkuste:

• Nechejte dítě vybírat kartáček - s oblíbeným hrdinou, barevným nebo se zvuky
• Používejte aplikace s časovačem a písničkami - existují i ty, které ukazují, jak se čistí zuby
• Čistěte zuby spolu - dítě se učí imitací. Pokud vidí, že rodič čistí zuby s radostí, bude to chtít dělat taky
• Používejte pochvalu - ne „dobře“, ale „výborně jsi vymazal všechny zubní zloděje!“
• Přemýšlejte o zubním lékaři jako o příteli - ne o někom, kdo dělá bolest

Nezapomeňte: každý zub, který je zdravý, je krok k lepšímu úsměvu. A každý úsměv, který dítě vydá, je krok k jistotě, kterou si nikdy nevykoupíte.