Zdraví a Zubní péče – co potřebujete vědět
Všichni chceme mít zdravý úsměv, ale často nevíme, co vlastně udělat, aby naše zuby a dásně zůstaly v pohodě. Nejde jen o návštěvu zubaře jednou za rok, ale o každodenní návyky, které vám pomohou předejít bolestivým problémům. Pojďme si probrat, co je opravdu důležité.
Prevence je klíčová
Největší část problémů s ústy vzniká, když zapomeneme na základní ústní hygienu. Správný kartáč, pastu s fluoridem a pravidelné čištění mezizubních prostor jsou základ. Pokud kartáčujete jen jednou denně, zuby ztratí ochrannou vrstvu a vznikají zubní kaz a záněty dásní.
Další jednoduchý krok je používat dentální nit nebo mezizubní kartáčky. Ty odstraňují zbytky jídla tam, kam běžný kartáč nedosáhne. Stačí pár minut denně a můžete výrazně snížit tvorbu plaků. A nezapomeňte i na jazyk – na něm se hromadí bakterie, které mohou způsobit zápach z úst.
Kdy navštívit zubního lékaře
Pravidelná kontrola každých šest měsíců je ideální, ale někdy se objeví situace, kdy je nutná rychlejší návštěva. Bolest zubů, krvácení dásní, citlivost na studené či teplé nápoje – to jsou signály, že něco není v pořádku. Nedržte to v sobě, zubař vám může předejít vážnějším komplikacím.
Další důvod, proč navštívit odborníka, je změna vzhledu zubů. Pokud se vám zuby přetrhly, změnily barvu nebo se vám objeví mezery, existuje mnoho možností – od bělení po zubní korunky. Konzultace vám ukáže, co je nejvhodnější a jaký bude rozpočet.
Potřebujete-li opravit ulomený přední zub? Každý takový případ je jedinečný a cena se může lišit. V naší klinice v Olomouci vám vysvětlíme, jaké faktory cenu ovlivňují – velikost poškození, materiál náhrady, nutnost předchozího ošetření dásní. Transparentní cenová nabídka vám pomůže naplánovat opravu bez překvapení.
Nezapomínejte ani na stravu. Cukr a kyseliny z nápojů oslabují sklovinu a podporují vznik kazů. Omezte sladkosti mezi jídly, raději si dejte ovoce nebo zeleninu. Pijte vodu, ne sycené limonády, a po jídle si ústa vypláchněte vodou – pomůže to neutralizovat kyseliny.
Celý tento proces může znít složitě, ale stačí si zvyknout na několik jednoduchých kroků. Zapamatujte si: čistit zuby dvakrát denně, čistit mezizubní prostory, chodit na pravidelné kontroly a starat se o stravu. Pokud dodržíte tyto základy, úsměv zůstane zdravý a krásný dlouho.
Hledáte-li spolehlivého partnera pro zubní péči v Olomouci, naše klinika nabízí moderní vybavení a individuální přístup. Přijďte k nám, aby vaše ústa byla v dobrých rukou a vy se mohli těšit na bezstarostný úsměv.
3
únoraJak poznat růst zubů moudrosti? Příznaky, čas a co dělat, když se objeví mezera mezi zuby
Růst zubů moudrosti se často projevuje mezera mezi zuby, bolestí a opuchem. Naučte se poznat příznaky, co dělat, když to vidíte, a proč nečekat s návštěvou zubaře. Včasná diagnóza může zabránit trvalému poškození zubů.
2
únoraPředstavení ultrasonického čističe zubů: Jak vybrat ten správný pro bezproblémovou ústní hygienu
Ultrasonický čistič zubů odstraňuje zubní kámen a plak bez tření, což ho činí ideálním pro citlivé dásně, braketové systémy a implantáty. Zjistěte, jak funguje, jak jej správně používat a který model si vybrat.
1
únoraZubní plak: co byste měli vědět o jeho vzniku, rizicích a jak se ho zbavit
Zubní plak je neviditelná hrozba, která způsobuje kávové díry a ztrátu zubů. Zjistěte, jak se ho zbavit, proč je nebezpečný a jak ho kontrolovat každý den.
30
lednaZubní implantáty: Pravda a mýty, které musíte znát
Zjistěte pravdu o zubních implantátech - od ceny a bezpečnosti po mýty o věku, kuřáctví a hojení. Co opravdu potřebujete vědět, než se rozhodnete pro implantaci.
29
lednaMaxilofaciální chirurgie: Jak zvládnout zátěž pro lékaře?
Maxilofaciální chirurgie je náročný obor, kde každý zákrok mění život pacienta. Lékaři pracují pod vysokou zátěží - fyzickou, emocionální i mentální. Jak zvládají denní tlak a co je drží na nohou?
28
lednaJak se zbavit začínajícího kazu na zubech
Začínající kaz na zubech ještě můžete zastavit bez vrtání. Stačí správné čištění mezizubních prostorů, fluoridová pasta a snížení sladkých jídel. Zjistěte, jak ho rozpoznat a co dělat, aby se nevyvinul v bolestivou díru.
27
lednaJaké výhody přináší pravidelné používání dentálního zrcátka
Pravidelné používání dentálního zrcátka pomáhá odhalit kávové dírky, záněty dásní a zbytky jídla včas. Umožňuje prevenci problémů, které jinak zůstávají neviděny, a snižuje potřebu drahé léčby.
26
lednaOpalescence bělení: Jak dosáhnout zářivých zubů bez bolesti a poškození
Opalescence bělení je bezpečná a účinná metoda pro domácí osvěžení barvy zubů. Zjistěte, jak funguje, kdo by ho měl používat, jak dosáhnout nejlepších výsledků a jak udržet zářivý úsměv po měsíce.
26
lednaOpalescence bělení: Jak dosáhnout zářivých zubů bez bolesti a poškození
Opalescence bělení je jedna z nejbezpečnějších a nejúčinnějších metod pro dosažení zářivých zubů. Zjistěte, jak funguje, která verze je pro vás ideální a jak udržet výsledky dlouho.
25
lednaJaké typy zubů jsou nejčastější u lidí s autoimunitními poruchami?
Lidé s autoimunitními poruchami často trpí zubní erzí, suchostí úst a zvýšenou náchylností k kazu. Nejčastější problémy se vyskytují u Sjögrenova syndromu, celiakie a tyreoiditidy. Zde je, co dělat, abyste své zuby udrželi.
Nedávné příspěvky
-
20 říj 2025
Kolik stojí plomba v USA v roce 2025? Ceny, pojištění a tipy na úsporu
-
20 led 2026
Fazety na zuby: Jaké jsou možnosti údržby a jak jim prodloužit životnost?
-
11 led 2026
Fazety na přední zuby: Jak zvládnout strach z zákroku
-
22 říj 2025
10 důvodů, proč přejít na sonický kartáček
-
2 pro 2025
Jak přírodní cestou vybělit zuby bez poškození emailu a citlivosti