Zdraví a Zubní péče – co potřebujete vědět
Všichni chceme mít zdravý úsměv, ale často nevíme, co vlastně udělat, aby naše zuby a dásně zůstaly v pohodě. Nejde jen o návštěvu zubaře jednou za rok, ale o každodenní návyky, které vám pomohou předejít bolestivým problémům. Pojďme si probrat, co je opravdu důležité.
Prevence je klíčová
Největší část problémů s ústy vzniká, když zapomeneme na základní ústní hygienu. Správný kartáč, pastu s fluoridem a pravidelné čištění mezizubních prostor jsou základ. Pokud kartáčujete jen jednou denně, zuby ztratí ochrannou vrstvu a vznikají zubní kaz a záněty dásní.
Další jednoduchý krok je používat dentální nit nebo mezizubní kartáčky. Ty odstraňují zbytky jídla tam, kam běžný kartáč nedosáhne. Stačí pár minut denně a můžete výrazně snížit tvorbu plaků. A nezapomeňte i na jazyk – na něm se hromadí bakterie, které mohou způsobit zápach z úst.
Kdy navštívit zubního lékaře
Pravidelná kontrola každých šest měsíců je ideální, ale někdy se objeví situace, kdy je nutná rychlejší návštěva. Bolest zubů, krvácení dásní, citlivost na studené či teplé nápoje – to jsou signály, že něco není v pořádku. Nedržte to v sobě, zubař vám může předejít vážnějším komplikacím.
Další důvod, proč navštívit odborníka, je změna vzhledu zubů. Pokud se vám zuby přetrhly, změnily barvu nebo se vám objeví mezery, existuje mnoho možností – od bělení po zubní korunky. Konzultace vám ukáže, co je nejvhodnější a jaký bude rozpočet.
Potřebujete-li opravit ulomený přední zub? Každý takový případ je jedinečný a cena se může lišit. V naší klinice v Olomouci vám vysvětlíme, jaké faktory cenu ovlivňují – velikost poškození, materiál náhrady, nutnost předchozího ošetření dásní. Transparentní cenová nabídka vám pomůže naplánovat opravu bez překvapení.
Nezapomínejte ani na stravu. Cukr a kyseliny z nápojů oslabují sklovinu a podporují vznik kazů. Omezte sladkosti mezi jídly, raději si dejte ovoce nebo zeleninu. Pijte vodu, ne sycené limonády, a po jídle si ústa vypláchněte vodou – pomůže to neutralizovat kyseliny.
Celý tento proces může znít složitě, ale stačí si zvyknout na několik jednoduchých kroků. Zapamatujte si: čistit zuby dvakrát denně, čistit mezizubní prostory, chodit na pravidelné kontroly a starat se o stravu. Pokud dodržíte tyto základy, úsměv zůstane zdravý a krásný dlouho.
Hledáte-li spolehlivého partnera pro zubní péči v Olomouci, naše klinika nabízí moderní vybavení a individuální přístup. Přijďte k nám, aby vaše ústa byla v dobrých rukou a vy se mohli těšit na bezstarostný úsměv.
6
prosinceKterá pojišťovna přispívá na dentální hygienu? Seznam s příspěvky a podmínkami 2025
Zjistěte, která zdravotní pojišťovna v Česku přispívá na dentální hygienu v roce 2025, jaké jsou částky, podmínky a jak získat příspěvek bez účtenek. Vše o zubní kartě, srovnání pojišťoven a praktické tipy.
5
prosinceCo místo implantátu? Alternativy pro ztracené zuby v roce 2025
Chybí vám zub a nechcete implantát? Zjistěte, jaké alternativy existují - od zubních mostů po protézy - a která z nich je pro vás nejlepší v roce 2025.
4
prosinceJak vybělit porcelánové zuby: skutečné možnosti a co funguje opravdu
Porcelánové zuby se nevybělují. Zjistěte, proč se žloutnou, co opravdu funguje a jak dosáhnout přirozeného úsměvu bez poškození korunek. Profesionální řešení pro výběl a výměnu.
2
prosinceJak přírodní cestou vybělit zuby bez poškození emailu a citlivosti
Zjistěte, jak přírodní prostředky jako soda bikarbonátová, kokosový olej nebo citron pomáhají vybělit zuby bez zvýšení citlivosti. Bezpečné metody pro každodenní použití, co vynechat a jak chránit email.
1
prosince10 důvodů, proč zvolit zubní fazety pro dokonalý úsměv
Zubní fazety jsou trvalé, přirozené a odolné řešení pro dokonalý úsměv. Zlepšují barvu, tvar i funkci zubů bez velké invaze. Více než 90 % pacientů je považuje za životní změnu.
1
prosinceCo je Redon? Všechno, co potřebujete vědět o bělení zubů opalescence
Redon je obchodní označení pro bělicí gel Opalescence, který se používá pro domácí bělení zubů. Zjistěte, jak funguje, jaké má verze, kdo ho může používat a jak dosáhnout bezpečného a trvalého výsledku.
29
listopaduCo se stane, když nezaplatíte poplatek v zubní pohotovosti v Praze?
Co se stane, když nezaplatíte účet za zubní pohotovost v Praze? Zjistěte, jaké jsou skutečné následky, jak se vyhnout exekuci a co dělat, když si nemůžete dovolit zaplatit hned.
27
listopaduPrevence zubního kamene pod dásní: 7 praktických tipů, které skutečně fungují
Zubní kámen pod dásní je tichý ničitel, který může vést ke ztrátě zubů. Zjistěte, jak ho předcházet s 7 praktickými kroky, které skutečně fungují - od správného čištění po pravidelné návštěvy hygieničky.
26
listopaduČím si čistit zuby? Nejlepší způsoby a co skutečně funguje
Zjistěte, čím si skutečně čistit zuby, aby jste předešli kazu, zánětu dásní a zápachu z úst. Sonický kartáček, správná pasta a zubní nit - co funguje a co ne.
24
listopaduJak zubní kámen u dětí ovlivňuje jejich úsměv a co s tím dělat
Zubní kámen u dětí ovlivňuje nejen úsměv, ale i zdraví dásní, sebevědomí a dokonce vývoj trvalých zubů. Zjistěte, jak ho předcházet a proč je důležité ho neignorovat.
Nedávné příspěvky
-
2 kvě 2024
Význam zubů: Co nám napovídají jednotlivé typy zubů?
-
9 říj 2025
Keramické zuby: rizika, prevenci a praktické tipy
-
28 úno 2024
Jak předcházet bolesti předních zubů: Praktické kroky a rady pro každý den
-
29 kvě 2024
Jak dlouho trvá nasazení fixních rovnátek - podrobnosti a doporučení
-
12 čen 2024
Kdy začíná bolet zubní kaz a jak tomu předejít