Domácí léčba zubů: co můžete udělat hned u sebe

Bolí vás zub a zubař není hned k dispozici? Nebo chcete mít bělejší úsměv a neplatit drahé ošetření? V tomto článku vám ukážeme, jak si můžete pomoci sami – rychle, bezpečně a bez zbytečného stresu.

Jak zmírnit bolest zubů doma

První krok je zjistit, co bolestí. Pokud se jedná o citlivost na studené nebo sladké, může být příčinou zánět dásní nebo drobný zubní rozlomení. V takovém případě stačí:

• Opláchnout ústa teplou vodou s trochou soli – pomůže to snížit otok.
• Nanést na postižený zub studený obklad (např. sáček s ledem zabalený v ručníku) na 10–15 minut.
• Použít analgetikum jako ibuprofen nebo paracetamol podle návodu.

Pokud bolest neustupuje po dvou dnech, určitě navštivte zubaře – domaci opatření jsou jen dočasná pomoc.

Domácí bělení zubů: sady vs. přírodní metody

Chcete mít bílý úsměv bez návštěvy kliniky? Na trhu jsou sady na bělení, které obsahují gel s peroxidem a speciální nástavce. Při použití sledujte:

• Čas – obvykle 10–30 minut denně po dobu dvou týdnů.
• Dávkování – nepřekračujte doporučenou koncentraci, aby nedošlo k poškození skloviny.
• Po ošetření vypláchněte ústa vodou a vyhněte se silně zabarveným potravinám 24 hodin.

Pro ty, kteří raději přírodní cestu, funguje citronová šťáva, ale jen zřídka a opatrně. Citron je kyselý a může sklovinu oslabit. Pokud se rozhodnete pro citron, aplikujte pouze malé množství na zubní kartáček, nechte 30 sekund působit a okamžitě opláchněte vodou. Tento trik používejte maximálně jednou týdně.

Další jednoduchý trik je kokosový olej – protřepání lžičky oleje v ústech po dobu 10 minut (tzv. oil pulling) může pomoci odstranit povrchové skvrny a podpořit dentální hygienu.

Nezapomínejte na pravidelnou ústní hygienu. Kartáčujte si zuby dvakrát denně, používejte dentální nit a ústní vodu bez alkoholu. Správná hygiena je základ, který předchází nejen kazům, ale i znečištění, které bělení ztěžuje.

Domácí léčba zubů není náhrada profesionální péče, ale dokáže vám poskytnout úlevu a zlepšit vzhled, dokud se dostanete ke specialistovi. Stačí znát správné postupy a nepřehánět dávky. Pokud máte pochybnosti, vždy raději zavolejte naši kliniku Zubní Lékař Olomouc – pomůžeme vám vybrat nejvhodnější cestu k zdravému úsměvu.