Prevence mrtvého zubu – praktické tipy pro zdravý úsměv

Mrtvý zub (nekrozí) vzniká, když dojde k odumření zubní dřeně. Často se to stane po dlouhodobém zanedbání, po úrazu nebo po nezjistitelném kazu. Proto je lepší včas jednat a předejít tomu, než řešit bolest a nákladnou léčbu.

Proč se mrtvý zub objevuje?

Nejčastější příčinou je neodhalený zubní kaz, který postupně proniká až k dřeni. Další faktory jsou časté tření (např. špatné skřínění), silné zubní tření při žvýkání tvrdých potravin a špatná ústní hygiena. Pokud zub kvůli úrazu ztratí svou citlivost, může se dřeně také odumřít. Všechno se dá odhalit při pravidelných kontrolách, proto nevynechávejte profesionální prohlídky alespoň jednou za půl roku.

Jak mu předejít v každodenním životě

1. Čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovou pastou. Důkladné kartáčování odstraňuje zubní plak, který je hlavním zdrojem kazu. Nezapomeňte čistit i mezizubní prostory – mezi zuby se často hromadí zbytky jídla.

2. Pravidelně používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky. Studie ukazují, že lidé, kteří používají nit, mají o 40 % méně kazů. To je jednoduchý krok, který vás může zachránit před mrtvým zubem.

3. Omezte cukry a kyselé nápoje. Čím méně cukru a kyseliny v ústech, tím méně bakterií produkuje kyseliny, které rozrušují sklovinu. Pokud si dáte sladkou dobrotu, propláchněte ústa vodou.

4. Zvažte ochranu při sportu. Pokud hrajete kolektivní sporty, používejte chránič zubů. Úrazy jsou častým spouštěčem mrtvých zubů, a prevence zde opravdu funguje.

5. Navštěvujte zubaře pravidelně. Kontrolní vyšetření a profesionální čištění odhalí skryté problémy, než se rozvinou. Naše klinika v Olomouci používá moderní diagnostiku, která najde i první známky kazu.

6. Řešte jakýkoliv kaz rychle. Pokud vám zubař řekne, že máte kaz, neodkládejte ošetření. Lezéní výkon na zubu může přejít v necrozí během několika týdnů.

7. Udržujte zdravou čelistní svalovou rovnováhu. Přetěžování zubů (např. bruxismus) lze zmírnit nošením ochranné dlahy na noc. To snižuje tlak na zuby a zabraňuje poškození dřeně.

8. Vyhněte se agresivnímu čištění. Příliš tvrdý kartáček nebo drsná technika poškrábe sklovinu a usnadní pronikání bakterií. Doporučujeme měkký kartáček a kruhový pohyb.

9. Zohledněte výživu. Dostatek vitamínu D, vápníku a fosforu posiluje zuby a dásně. Mléčné výrobky, ořechy a listová zelenina jsou skvělé volby.

10. Sledujte příznaky. Pokud cítíte bolest při žvýkání, náhlou změnu barvy zubu nebo citlivost na teplo a chlad, neváhejte a obraťte se na zubaře. Včasná reakce často zastaví vývoj necrozí.

Prevence mrtvého zubu není jen o jednorázovém úsilí, ale o každodenních návycích. Kombinace správné hygieny, zdravé stravy a pravidelných kontrol v praxi u Zubního Lékaře Olomouc vám dodá jistotu, že váš úsměv zůstane zdravý a bez bolestí. Pokud máte otázky nebo potřebujete naplánovat prohlídku, neváhejte nás kontaktovat – jsme tu proto, abychom vám pomohli předcházet problémům, ne jen je řešili.