Zánět dásní – co to je a jak ho rychle zvládnout

Všichni jsme už někdy zažili, že nám dásně vypadají červeně a krvácí při čištění zubů. To je typický zánět dásní, neboli gingivitida. Není to jen kosmetický problém – může vést k ústnímu krvácení, zápachu a v horším případech i k parodontóze, která ohrožuje i samotné zuby.

Proč se to děje? Nejčastěji jde o nedostatečnou ústní hygienu, ale i stres, špatná strava nebo kouření mohou dásně podrazit. Naštěstí se většina případů dá řešit doma, pokud se zachytí včas. Co tedy dělat, když si všimnete prvních varovných signálů?

Co způsobuje zánět dásní?

Hlavním viníkem je plak – lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří na zubech během dne. Pokud ji neodstraníte kartáčkem a nití, bakterie vydávají toxiny, které dráždí dásně. Další faktory, které zvyšují riziko, jsou:

• Špatná technika čištění: příliš tvrdý kartáč nebo příliš agresivní pohyby poškozují dásně.
• Kouření a alkohol: oslabují imunitní systém a zpomalují hojení.
• Hormonální změny: během těhotenství nebo menstruačního cyklu jsou dásně citlivější.
• Stres: snižuje odolnost těla vůči infekcím.

Proto se vyplatí zaměřit se na každý z těchto aspektů, aby se zánět neopakoval.

Jak si pomoci doma a kdy navštívit zubaře

První krok je změnit ústní hygienu. Používejte měkký kartáček, čistěte zuby dvakrát denně po dobu alespoň dvě minuty a nezapomínejte na dentální nit nebo mezizubní kartáčky. Antibakteriální ústní voda může snížit množství bakterií a zmírnit otoky.

Domácí tipy, které skutečně fungují:

• Slaná voda: rozpusťte půl lžičky soli ve sklenici teplé vody a ústní dutinu opláchněte dvakrát denně. Pomůže to zmírnit zánět a zastavit krvácení.
• Heřmánkový čaj: jeho protizánětlivé vlastnosti lze využít tak, že si ho necháte vychladnout a použijete jako ústní vodu.
• Kurkumový gel: smíchejte kurkumu s vodou nebo jogurtem a aplikujte přímo na postiženou oblast.

Tyto metody jsou prosté a levné, ale mějte na paměti, že pokud bolest přetrvává déle než týden, dásně jsou stále červené nebo se objevuje hnisání, je čas zavolat zubaře. Stejně tak pokud se krvácení nezastaví po 30 minutách po čištění.

U zubaře můžete očekávat profesionální čištění (čisté a dezinfekci pod lampou), případně ošetření antibiotiky, pokud je infekce pokročilá. V některých případech je nutná úprava úhlu skusu nebo ortodontická intervence.

Prevence je vždy lepší než léčba. Zařaďte do svého denního režimu:

• Pravidelné kontroly – každých 6‑12 měsíců.
• Vyhněte se nadměrnému cukru a kyselinám, které podporují růst bakterií.
• Udržujte zdravý životní styl – dostatek spánku, vyváženou stravu a omezení kouření.

Takže když si zítra po ránu všimnete krvavých dásní, nepanikařte. Zkuste slanou vodu, zkontrolujte techniku čištění a pokud se stav nezlepší, objednejte se k nám. Naše klinika v Olomouci má moderní vybavení a rádi vám pomůžeme vrátit úsměv i zdravé dásně.