Zdraví dásní – co potřebujete vědět

Když přemýšlíte o zdraví dásní, stav dásní, který ovlivňuje celkové ústní zdraví. Také známé jako péče o dásně, vyžaduje pravidelnou ústní hygienu a kontrolu u zubaře.

Prvním velkým nepřítelem zdravých dásní je paradentóza, zánětlivé onemocnění dásní, které může vést ke ztrátě zubu. Její výskyt úzce souvisí s nahromaděním zubního kamene, tvrdých usazenin na povrchu zubů a pod dásní. Tyto dvě entity tvoří hlavní rizikové faktory: zdraví dásní zahrnuje prevenci paradentózy a omezení zubního kamene. Proto je klíčové čistit zuby dvakrát denně, používat mezizubní kartáčky a navštěvovat profesionální čištění alespoň jednou za půl roku.

Ústní hygiena není jen pastou a kartáčkem. Správná technika čištění, výběr vhodného zubního kartáčku, dentální nitě a ústní vodu patří mezi základní nástroje dentální péče, komplexní soubor činností, které udržují zuby i dásně zdravé. Bez těchto pomůcek se zubní kámen rychle vytvoří, což zvyšuje riziko paradentózy. Navíc, specifické ústní gely obsahující fluorid a antibakteriální složky mohou snížit bakteriální plak a podpořit regeneraci dásní.

Vyhnout se problémům s dásněmi pomáhá i životní styl. Zápal dásní často souvisí se stresem, kouřením a špatnou výživou. Omezte konzumaci cukru a kyselých nápojů, které podporují růst bakterií. Pravidelná fyzická aktivita podporuje krevní oběh, což napomáhá rychlejší regeneraci dásní po drobných zraněních. Pokud jste kuřák, zvažte odvykání – nikotin oslabuje imunitní systém a zpomaluje hojení dásní.

V naší sbírce najdete články, které podrobně rozebírají každé z těchto témat – od praktických tipů na domácí čištění po moderní metody profesionálního ošetření. Ponořte se do konkrétních rad a zjistěte, jak můžete posílit zdraví dásní už dnes.