Zdraví a hygiena ústní – co potřebujete vědět

Každý den se setkáváme s jídlem, nápoji a bakteriemi, které mohou zubům ublížit. Pokud chcete mít zdravý úsměv, stačí pár jednoduchých kroků. V následujícím textu najdete praktické tipy, které můžete začít používat hned.

Jak vzniká zubní plak a jak mu zabránit

Plak je ten lepkavý film, který se tvoří na zubech po jídle. Skládá se z bakterií, cukrů a zbytků jídla. Když ho neodstraníte, začne se z něj měnit zubní kámen a může vést ke kazu. Nejlepší obrana je pravidelný kartáč a nit.

Ráno i večer si vyčistěte zuby kartáčkem s fluoridem po dobu dvou minut. Důležité je čistit i okraje dásní a jazyk. Nití se dostanete mezi zuby, kde kartáč nedosáhne. Pokud máte problémy s používáním nitě, můžete zkusit mezizubní kartáčky.

Další pomocí je ústní voda s antibakteriální složkou. Stačí ji vypláchnout po čištění a zůstane v ústech několik minut, čímž pomůže snížit množství bakterií.

Odstranění zubního kamene a péče o sklovinu

Zubní kámen je tvrdá vrstva, která se vytvoří, když plak není odstraněn. Přichází na zuby jako žluté nebo šedé skvrny a může dráždit dásně. Pro jeho odstranění je potřeba navštívit zubního lékaře, který použije speciální nástroje.

Po profesionálním odstranění kamene je dobré pokračovat v dobré domácí péči, aby se nevytvořil znovu. Jedním z tipů je vyhnout se sladkým a kyselým nápojům, které podporují růst plaků.

Pokud vám vznikne prasklá sklovina, nepanikařte. Často stačí použít zubní pastu pro citlivé zuby a vyhýbat se velmi tvrdým jídlem. V případě většího poškození je ale nutná návštěva dentisty, který vám nabídne opravu nebo výplň.

Zapamatujte si: čistota, pravidelnost a návštěvy u zubaře jsou klíčem k zdravým zubům. Stačí jen udělat první krok a nastavit si jednoduchý plán – ráno, večer a jednou za šest měsíců u odborníka. Tak přejděte k akci a dejte svým zubům šanci vydržet dlouho a zdravě.

Jak vzniká zubní plak a jak ho předejít: Kompletní průvodce

21

března

Jak vzniká zubní plak a jak ho předejít: Kompletní průvodce

Tento článek poskytuje ucelený pohled na to, co je zubní plak, jak vzniká a jaké jsou jeho důsledky pro naše zdraví. Seznámíme se s různými způsoby, jak zubní plak předcházet a jak udržet naši ústní dutinu v nejlepší možné kondici. Nabídne praktické tipy na prevenci vzniku zubního plaku a přehled nejnovějších metod jeho odstranění.

Vliv černého zubního kamene na sociální život a jak se mu vyhnout

22

února

Vliv černého zubního kamene na sociální život a jak se mu vyhnout

Černý zubní kámen není jen estetický problém, ale může mít vážné následky pro naše sociální interakce a sebevědomí. Tento článek prozkoumává, jak černý zubní kámen ovlivňuje naše sociální životy a nabízí praktické rady, jak tomuto problému předcházet a bojovat proti němu. Zahrnuje informace o příčinách vzniku, důsledcích pro sociální život a konkrétní tipy pro účinnou prevenci a léčbu.

Použití dentálního zrcátka pro kontrolu korunek a můstků: Kompletní průvodce

15

února

Použití dentálního zrcátka pro kontrolu korunek a můstků: Kompletní průvodce

Tento článek poskytuje ucelený průvodce použitím dentálního zrcátka pro domácí kontrolu korunek a můstků. Dozvíte se, jak toto jednoduché nástroje může zlepšit vaši orální hygienu, identifikovat potenciální problémy a ušetřit váš čas i peníze. Nabízí praktické tipy a rady, jak efektivně používat dentální zrcátko, a zdůrazňuje význam pravidelné kontroly ústní dutiny.

Jak odstraňování zubního kamene zlepšuje orální zdraví: Průvodce pro lepší úsměv

21

prosince

Jak odstraňování zubního kamene zlepšuje orální zdraví: Průvodce pro lepší úsměv

V tomto článku si podrobně rozebereme, jak pravidelné odstraňování zubního kamene přispívá k lepšímu orálnímu zdraví. Dozvíte se, proč je zubní kámen problémem, jaké má na vaše ústní zdraví negativní dopady a jaké kroky můžete podniknout, abyste zubní kámen účinně odstraňovali a zachovávali si tak krásný a zdravý úsměv.

Jak opravit prasklou zubní sklovinu - prevence a léčba

27

listopadu

Jak opravit prasklou zubní sklovinu - prevence a léčba

Prasklá zubní sklovina může být nejen bolestivá, ale také signál, že s naším ústním zdravím není vše v pořádku. V tomto článku se dozvíte, co způsobuje praskání zubní skloviny, jaké jsou možnosti léčby a jak předcházet dalším poškozením. Zahrnujeme také tipy na domácí péči a kdy je důležité vyhledat odbornou pomoc.

Nedávné příspěvky

Kategorie

Oblíbené značky

ústní hygiena dentální hygiena prevence zubní péče bolest zubů zuby ortodoncie bělení zubů péče o zuby zubní kaz zubní kámen úsměv dentální péče zdraví zubů zdravý úsměv čištění zubů rovnátka stomatologie zubní implantáty keramické zuby