Zubní sklovina – základ pevného a zdravého úsměvu
Když si představíte zdravý zuby, první, co vás napadne, je bílá, lesklá sklovina. Je to ten nejtvrdší materiál v těle, ale bohužel i on může oslabit. Pokud chcete mít zuby, které vydrží, musíte vědět, co sklovinu poškozuje a jak jí pomoci se zotavit.
Co zubní sklovinu poškozuje?
Nejčastější viníci jsou kyseliny. Každý, kdo často konzumuje limonády, džusy, sportovní nápoje nebo i obyčejnou kávu s citronem, vystavuje zuby agresivním kyselinám, které sklovinu rozrušují. Další nepřítel je cukr – baktérie v ústech ho rozkládají na kyseliny, což vede ke kazu a opotřebení skloviny.
Špatná ústní hygiena také nepomáhá. Pokud si zuby nečistíte dostatečně, plak se hromadí a podpoří vznik kyselin. A co je často opomíjené? Nedostatek fluoridu. Fluorid zesiluje sklovinu a pomáhá opravovat drobné poškození, ale když jej v ústní vodě chybí, sklovina zůstává zranitelná.
Jak ji přirozeně posílit a chránit
Začněte s pravidelným čištěním dvakrát denně. Vyberte si zubní pastu s fluorem a štětejte jemně, aby nedošlo k poškození skloviny mechanicky. Po jídle s vysokým obsahem kyselin (např. citrusy) vypláchněte ústa vodou a počkejte alespoň 30 minut, než znovu použijete pastu – dáváte tak sklovině čas na zotavení.
Jídlo hraje velkou roli. Mléčné výrobky, tvrdý sýr a jogurt obsahují vápník a fosfor, které sklovinu posilují. Ořechy, zelená listová zelenina a sušené fíky přinášejí vitamíny D a K2, které pomáhají vstřebávat vápník. Omezte sladkosti a časté svačiny, které dávají bakteriím co jíst.
Nezapomeňte na zubní nit a mezizubní kartáčky. I malé mezery mohou skrývat zbytky jídla, které vedou k tvorbě plaku. Pravidelné čištění těchto oblastí snižuje kyselý útok.
Vyzkoušejte také vodu s přídavkem fluoridu nebo ústní vodu po konzultaci se zubařem. Pokud máte citlivé zuby nebo sklovina už je poškozená, existují speciální gely a pasty, které pomáhají remineralizaci. Většinou se aplikují přes noc a během dne se používá běžná pasta.
Na konci dne si udělejte kontrolu u zubaře alespoň jednou za šest měsíců. Profesionální ošetření odstraní zubní kámen a odhalí první známky opotřebení skloviny. Včasná diagnóza šetří čas i peníze.
Jednoduchá změna – méně kyselých nápojů, pravidelné čištění a dostatek vápníku – může vaši sklovinu zachránit. Začněte jen dnes, a za pár měsíců budete mít pevnější, zdravější a zářivější úsměv.
23
listopaduKolik stojí oprava skloviny zubu? Cena v roce 2025 a co na to vliv má
Zjistěte, kolik stojí oprava skloviny zubu v roce 2025, jaké faktory ovlivňují cenu a jak se vyhnout drahým následkům. Vše o materiálech, pojištění a péči o plomby.
17
dubnaPrasklá zubní sklovina: Příčiny, Prevence a Léčba
Prasklá zubní sklovina může způsobit bolest a nepohodlí, a zároveň zvyšuje riziko dalších zubních onemocnění. Tento článek poskytuje podrobné informace o příčinách prasklé zubní skloviny, její prevenci a dostupných metodách léčby. Čtenáři se dozvědí, jak rozpoznat první příznaky poškození skloviny a jaké kroky by měli podniknout, aby uchránili své zuby před dalším poškozením.
27
listopaduPrasklá zubní sklovina: Příčiny, prevence a účinné řešení
Objevují se na vašich zubech praskliny a nevíte, co s tím? Tento článek se zabývá příčinami prasklé zubní skloviny, její prevencí a účinnými metodami léčby. Dozvíte se, jaké škodlivé návyky přispívají k poškození skloviny a jak je můžete změnit, aby vaše zuby zůstaly silné a zdravé. Nabízíme také přehled nejnovějších možností léčby, které vám mohou pomoci obnovit zdraví vašich zubů.
27
listopaduJak opravit prasklou zubní sklovinu - prevence a léčba
Prasklá zubní sklovina může být nejen bolestivá, ale také signál, že s naším ústním zdravím není vše v pořádku. V tomto článku se dozvíte, co způsobuje praskání zubní skloviny, jaké jsou možnosti léčby a jak předcházet dalším poškozením. Zahrnujeme také tipy na domácí péči a kdy je důležité vyhledat odbornou pomoc.
Nedávné příspěvky
-
15 říj 2025
Kolik stojí ústní hygiena v ČR? Přehled cen a tipy
-
3 dub 2024
Perfektní úsměv díky fazetám na zuby: Proč a jak se rozhodnout
-
22 říj 2025
10 důvodů, proč přejít na sonický kartáček
-
23 kvě 2024
Jak se postarat o zubní implantát po zákroku
-
22 led 2024
Nejlepší tipy a postupy, jak se zbavit zánětu dásní