Zubní kámen: co to je a jak se ho zbavit?
Možná jste už slyšeli, že zubní kámen je nepříjemný, ale nevíte přesně, o co jde. Jedná se o tvrdou usazeninu, která vzniká z bakteriálního plaku, pokud se na zubech nečistí pravidelně. Plak se po několika dnech ztvrdne a vytvoří zubní kámen, který už není možné odstranit běžným kartáčováním.
Proč se zubní kámen tvoří?
Hlavní příčinou je nedostatečná ústní hygiena – rychlé roztahování zubního kartáčku, špatná technika či zapomenutí na mezizubní prostory. Další faktory jsou strava bohatá na cukry a kyseliny, kouření a nedostatek vody v ústech. Když se kámen usadí pod dásní, může vyvolat zánět dásní (gingivitidu) a později i parodontitidu, která ohrožuje i samotné zuby.
Jak předejít tvorbě zubního kamene?
Nejjednodušší je pravidelně čistit zuby dvakrát denně fluoridovou pastou a používat dentální nit nebo mezizubní kartáčky. Důležitá je i správná technika – krouživé pohyby, ne příliš tvrdý tlak. Doporučujeme také čistit jazyk a dásně, protože i tam se bakterie hromadí. Pokud máte tendenci k rychlé tvorbě kamene, zahrňte do režimu ústní vodu s antibakteriálním účinkem. Nezapomeňte na pravidelné návštěvy zubního lékaře, ideálně každých šest měsíců, kde odborník provede profesionální hygienu a odstraní zubní kámen.
V naší klinice Zubní Lékař Olomouc používáme moderní ultrazvukové přístroje, které kámen odstraní bez poškození zubu. Po profesionální čistce pocítíte okamžitý rozdíl – zuby jsou hladší, dech svěžejší a dásně méně podrážděné. Navíc během ošetření zkontrolujeme stav zubů a dásní a poradíme, jak si udržet úsměv dlouhodobě zdravý.
Pokud přemýšlíte, jak zjistit, jestli máte zubní kámen, podívejte se na povrch zubů. Kámen má žlutavý až hnědý odstín a často se cítí drsně při jazyku. Dásně mohou být červené, nateklé nebo krvácet při čištění. V takovém případě nečekejte – objednejte se k nám a nechte si provést hygienu.
Prevence je vždy levnější a šetrnější než léčba. Proto si vytvořte rutinu: čistění po snídani i po večeři, nitka jednou denně a ústní voda ráno. Pokud rádi konzumujete sladkosti, vypláchněte ústa vodou a po jídle si vyčistěte zuby. A pokud kouříte, zvažte odvykání – kouření urychluje tvorbu kamene a zhoršuje zdraví dásní.
Naše klinika v Olomouci nabízí také individuální plány ústní péče, které zahrnují personalizované instrukce a případně speciální pasty nebo pastely pro citlivé dásně. Stačí se objednat na konzultaci a my vám připravíme plán, který bude odpovídat právě vašim potřebám.
Nečekejte, až se zubní kámen promění v bolestivé problémy. Pravidelná ústní hygiena a profesionální čištění jsou klíčem k zdravému úsměvu. Zavolejte nám nebo vyplňte online rezervační formulář a domluvte si termín čistky. Vaše zuby vám poděkují!
27
listopaduPrevence zubního kamene pod dásní: 7 praktických tipů, které skutečně fungují
Zubní kámen pod dásní je tichý ničitel, který může vést ke ztrátě zubů. Zjistěte, jak ho předcházet s 7 praktickými kroky, které skutečně fungují - od správného čištění po pravidelné návštěvy hygieničky.
21
listopaduJak Curaprox kartáčky pomáhají bojovat proti zubnímu kameni
Curaprox kartáčky s tisíci jemných štětin efektivně odstraňují plak, který se mění v zubní kámen. Zjistěte, jak správně je používat a proč jsou lepší než běžné kartáčky.
16
listopaduJak černý zubní kámen ovlivňuje vaše návyky a co s ním dělat
Černý zubní kámen není jen estetický problém - je to signál změny návyků. Zjisti, jak kouření, čaj, suchá ústa a špatná hygiena vytvářejí tmavý nános a jak ho trvale odstranit.
29
říjnaJak často se má chodit na dentální hygienu - doporučení pro zdravé zuby i celokeramické fazety
S celokeramickými fazetami potřebujete častější dentální hygienu - každé 3-4 měsíce. Zanedbávání hygieny může vést k poškození zubu pod fazetou, zánětu dásní nebo nutnosti výměny. Zjistěte, kdo potřebuje chodit častěji a jak doma chránit své fazety.
21
říjnaJak vypadá zubní kámen a jak ho efektivně odstranit
Zjistěte, jak vypadá zubní kámen, proč je nebezpečný a jak jej efektivně odstranit. Praktické tipy na prevenci, domácí a profesionální metody a odpovědi na nejčastější otázky.
19
říjnaNejčastější otázky o kyretáži zubů - odpovědi od zubních odborníků
Komplexní odpovědi na nejčastější dotazy o kyretáži zubů - co to je, kdy je potřeba, jak probíhá a co očekávat po zákroku.
7
říjnaZubní kámen u dětí - jak ho účinně zastavit
Praktický návod, jak rozpoznat a předcházet zubnímu kameni u dětí. Tipy na správnou hygienu, vhodné pomůcky i kdy navštívit zubaře.
25
záříJak na odstranění zubního kamene - kompletní průvodce
Zjistěte vše o odstranění zubního kamene: příčiny, metody, prevence a praktické tipy pro zdravý úsměv.
21
prosinceJak odstraňování zubního kamene zlepšuje orální zdraví: Průvodce pro lepší úsměv
V tomto článku si podrobně rozebereme, jak pravidelné odstraňování zubního kamene přispívá k lepšímu orálnímu zdraví. Dozvíte se, proč je zubní kámen problémem, jaké má na vaše ústní zdraví negativní dopady a jaké kroky můžete podniknout, abyste zubní kámen účinně odstraňovali a zachovávali si tak krásný a zdravý úsměv.
Nedávné příspěvky
-
14 bře 2024
Kompletní průvodce bělením zubů: Jak získat bělejší úsměv
-
28 úno 2024
Jak předcházet bolesti předních zubů: Praktické kroky a rady pro každý den
-
28 zář 2025
Před a po: Co očekávat po nasazení zubních fazet
-
31 čec 2024
Jak fungují sady na bělení zubů: Co je potřeba vědět
-
27 lis 2023
Prasklá zubní sklovina: Příčiny, prevence a účinné řešení